BLOG, Strana 2

Jóga pro začátečníky – cviky, pozice a jak s ní začít?

Je nejvyšší čas rozbalit jógamatku a objevit kouzlo cvičení, které již po tisíce let přitahuje lidi po celém světě. Jóga se těší stále větší a větší popularitě. Vděčí za to své univerzálnosti, protož...

Proč každý den na 10 minut zvednout nohy a relaxovat?

Spousta lidí celé dny ve své práci sedí, což je ta nejhorší možnost pro tělo i zdraví.Regenerační jógová pozice, kdy nohy opřete o zeď, dostanete vaše tělo do opačné pozice oproti celému dni.Díky své ...

Jak na stojku pro začátečníky – Stojka na hlavě

Chcete se naučit stojku na hlavě? Za necelé 3 minuty budete vědět jak na to. Stačí cvičit 5 minut každý den a za chvíli na tom budete stejně jako já! . . . ...

Jaké druhy jógy existují

Jóga má mnoho různých podob a stylů. Díky tomu je univerzální technikou, která se hodí pro každého, bez ohledu na zdravotní stav či duševní a duchovní nalazení. Jóga je novodobý fenomén. Cvičí ji cel...

Co to jsou mudry? A k čemu vám pomohou?

Co to jsou mudry? A k čemu vám pomohou? Termínem mudry jsou označována gesta, která mají za cíl zlepšit tok energetických proudů naší bytosti. Konkrétně mudry slouží k usměrňování energie našeho...

Aromaterapie + jóga = dokonalá kombinace

Co mají aromaterapie a jóga společného? Obě to jsou starověké léčebné praktiky zaměřené na fyzické a duševní zdraví, a též na spiritualitu.  Už je tomu navíc dávno, co se přišlo na to, že jejich...

Péče o sojovou svíčku

Péče o svíčku - Jak na ni? Zakoupili jste si na našem e-shopu novou svíčku ze sojového vosku s dřevěným či bavlněným knotem? Pak vás určitě bude zajímat i to, jak o svíčku pečovat, aby hezky hořela a...

Jóga v moderním životě

Proč má starodávná jóga význam i v dnešním moderním světě? Ačkoliv je jóga dosti starou záležitostí, první systematická filosofie jógy totiž vznikla už ve 3. století před naším letopočtem (popsána je...

3 způsoby použití jógových karet

Jógové karty lze použít několika různými způsoby, jmenovitě: 1.) V závislosti na kategoriích pozic Karty představují 43 pozic rozřazených do 8 kategorií dle logického klíče. Každá kategorie má přito...

Jógové karty, které se stanou vaším průvodcem při cvičení jógy

Tyto karty se zrodily z mé vášně pro jógu a ilustrace, jsou tedy připraveny vás uchvátit svou vizuální stránkou a množstvím informací o józe. Navíc díky jógovým kartám zažijete něco, čemu se nemůže cv...