BLOG, Strana 2

Začínáte s jógou, nebo máte málo času a hledáte efektivní cvičení, které udrží vaši kondici?  Pak jste tu správně.  Co je Pozdrav Slunci? Jógový Pozdrav Slunci, známý také jako Surya Nama...

Chcete se dostat do formy, ale na posilovnu po práci nezbývá čas ani energie? Tak právě pro vás může být vhodnou alternativou hot jóga, která přináší oproti klasické józe ještě několik zdravotních ben...

Pokud si pod pojmem jóga představíte pouze protahování, prodýchávání a meditaci, přesvědčíme Vás, že existují i typy jógy, u kterých se nudit rozhodně nebudete. Jedním z typů jógy, při které...

Pohyb by měl mít každý jedinec zařazen do svého životní stylu. Ať už se jedná o běh, plavání, nebo jógu, každý pohyb je pro tělo velice důležitý. Pokud chcete mít pružné tělo, správně ovládat svůj dec...

Nečistá podložka na jógu dokáže zničit nejenom vaše snahy o účinné praktikování jógy, ale dokonce i vaši pokožku. Proto vám prozradíme, jak správně podložku na jógu čistit a pečovat o ni, aby byla vžd...

Je nejvyšší čas rozbalit jógamatku a objevit kouzlo cvičení, které již po tisíce let přitahuje lidi po celém světě. Jóga se těší stále větší a větší popularitě. Vděčí za to své univerzálnosti, protož...

Spousta lidí celé dny ve své práci sedí, což je ta nejhorší možnost pro tělo i zdraví.Regenerační jógová pozice, kdy nohy opřete o zeď, dostanete vaše tělo do opačné pozice oproti celému dni.Díky své ...

Chcete se naučit stojku na hlavě? Za necelé 3 minuty budete vědět jak na to. Stačí cvičit 5 minut každý den a za chvíli na tom budete stejně jako já! . . . ...

Jóga má mnoho různých podob a stylů. Díky tomu je univerzální technikou, která se hodí pro každého, bez ohledu na zdravotní stav či duševní a duchovní nalazení. Jóga je novodobý fenomén. Cvičí ji cel...

Co to jsou mudry? A k čemu vám pomohou? Termínem mudry jsou označována gesta, která mají za cíl zlepšit tok energetických proudů naší bytosti. Konkrétně mudry slouží k usměrňování energie našeho...