BLOG

Když se řekne jóga, většina lidí si představí podložku, ásany a protažení. Ve skutečnosti je ale jóga mnohem víc. Ve staroindických Jógasútrách popsal mudrc Pataňdžali osmidílnou cestu jógy – a fyzick...

Pustit se do jógy doma je mnohem snazší, než se na první pohled zdá. Vážně, nepotřebujete žádné zkušenosti ani být ohební jako hadí žena. Stačí si najít klidný koutek a odhodlání věnovat pár minut jen...

Asi to všichni známe – srdce buší jako o závod, dlaně se potí a myšlenky se točí v nekonečné smyčce. Úzkost umí být pěkně paralyzující. Ale co kdyby ten nejlepší nástroj na okamžité zklidnění byl celo...

Pozdrav slunci, v sanskrtu známý jako Súrja Namaskár, je dynamická sestava 12 jógových pozic, které plynule navazují jedna na druhou v rytmu vašeho dechu. Pro každého, kdo s jógou začíná, je to napros...

Pozdrav Měsíci, známý také jako Chandra Namaskar je série jógových pozic, které jsou obzvláště příjemné dělat večer, aby se tělo zklidnilo a uvolnilo. Meditativní, uklidňující kvalita pozic pomáhá vyt...

Jóga není jen cvičení, je to cesta, která spojuje tělo, mysl a duši. A jak můžete tuto cestu ještě obohatit?  Pomocí vůní s éterickými oleji! Není nic lepšího než praktický Aroma roll-on, který ...

Ať už je vaším cílem zlepšení fyzické kondice, nalezení vnitřního klidu, nebo obojí, jóga vám dokáže dokořán otevřít dveře k harmoničtějšímu životu. Jedním z nejužitečnějších nástrojů pro cvičení jóg...

Jin jóga je jedním z mnoha stylů jógy, který zdůrazňuje hluboké uvolnění svalů a klidné protažení těla. Tato metoda se stále více stává populární, především díky své schopnosti pomáhat lidem s napětím...

Jóga pro těhotné, jóga pro děti, jóga pro muže, jóga na hubnutí… Všechny tyto typy jóg jsou známé, ale slyšeli jste někdy o józe na vrásky? Ukazuje se, že díky této jógové praxi můžete bojovat se změn...

Zajímá vás, jak správně provádět plný jógový dech a jakým způsobem můžete zlepšit vaši celkovou pohodu? Přečtěte si tento článek, pokud toužíte po lepším porozumění tomuto základnímu aspektu jógového ...