Jin jóga karty - na uvolnění a relax

Jin jóga je styl jógy zaměřený na hluboké uvolnění těla a mysli. Vyznačuje se dlouhými passivními pozicemi, které cílí na protažení a uvolnění svalů a kloubů. Tento přístup podporuje regeneraci, uvolnění stresu a rozvoj vnitřního klidu. Jin jóga je často označována jako protipól k dynamickým stylům jógy a nabízí harmonizující a terapeutické účinky.

Na kartě najdete vše, co potřebujete. Ilustraci, název i návod. Kromě toho získáte i tipy, jak si pozici usnadnit. Na přední straně navíc najdete barevné označení kolečkem dle barvy elementu a časové rozmezí, jak dlouho v pozici setrvat. Karty jsou skvělé nejen pro domácí cvičení, ale i pro lektorky, které vytvářejí vlastní sestavy.

Už na pohmat poznáte, že tyhle karty opravdu něco vydrží. Kvalitní tvrdý papír o váze 380 g/m2 z české ekologické tiskárny je toho důkazem. Rozměrově jsou větší než karty na prší, ale stále se pohodlně drží.